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自転車に乗る。ピアノを弾く。ネクタイを結ぶ。泳ぐ。…　これらの行動の共通点といえば「無意識」です。練習するときは意識して練習しますが、いったん習熟したものは無意識で出来るようになります。意識すると逆にできなくなることもあります。
自転車には何も考えずに乗れますし両手が全く違う曲も弾いているときにはいちいち両手の動きを考えたりせずに弾くことができます。ネクタイを結ぶのもほぼ無意識です。泳ぐときに両足と両足との動きをすべてコントロールして「今右足が水を蹴っているから左手を水から出そう！」などと考えていたらきっと泳げません。すべて無意識に体が動いてくれます。この「無意識でもできる」ということが人間の素晴らしい能力なのです。
トレーニングとは「意識」から「無意識」に至るまでの過程ということができます。これはすべてのことに当てはまります。勉強も同じです。